La Secretaría de Salud de Sonora (SSP) ha emitido un llamado a la población para que mantenga medidas preventivas durante la temporada de calor y no se confíe debido a los amaneceres menos calurosos. La recomendación surge en un esfuerzo por prevenir problemas de salud asociados con altas temperaturas, como la deshidratación y los golpes de calor.
Las principales recomendaciones para evitar efectos negativos incluyen:
- Hidratación: Beber hasta tres litros de agua al día y evitar bebidas azucaradas.
- Vestimenta: Usar ropa ligera y de colores claros que cubra la mayor parte del cuerpo, además de sombrero o gorra.
- Protección Solar: Aplicar bloqueador solar cada tres horas y usar sombrilla para protegerse del sol.
La SSP también advierte sobre los síntomas comunes de deshidratación, que incluyen debilidad, mareos, llanto sin lágrimas, labios y lengua seca, diarrea y vómito. Para los golpes de calor, los síntomas incluyen temperatura corporal alta, alteración del estado mental, piel caliente, confusión, irritabilidad y taquicardia. Las señales de alarma para un golpe de calor son fiebre alta, náuseas, vómito, malestar general, confusión, irritabilidad y piel muy caliente.
En caso de que una persona presente síntomas relacionados con el calor mientras se encuentra en la vía pública, se debe:
- Llamar al 9-1-1 para asistencia de emergencia.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra.
- Enfriar al individuo utilizando paños húmedos y retirando el exceso de ropa, mientras llegan los servicios de emergencia.
La SSP insiste en que seguir estas recomendaciones es crucial para prevenir complicaciones graves y proteger la salud durante los meses más cálidos del año.
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